我们日常的饮食甚至比身体状况更能影响到自己的大脑,两项最新的研究进一步为我们揭示了胃与大脑之间的联系。
在《美国科学院院报》上发表的这项研究中,科学家们研究了垃圾食物是如何使人上瘾的。一种叫做促肾上腺皮质激素(简称CRF)的化学物质在其中起到作用,这种激素同样和药物成瘾及酒精成瘾有关。研究者们先让小白鼠食用日常食物,然后又让它们大量食用甜味和巧克力味的点心。当研究者们停止提供这些高糖分的垃圾食物,小白鼠们分泌出了这种促肾上腺皮质激素,它们变得焦虑,对日常食物也提不起兴趣。
另一项研究发表在《内科医学档案》上,它主要研究的是日常饮食与人们的情绪之间的关系。研究者们跟踪调查了106位体重超重的人,其中一半人日常食用低碳水化合物高脂肪的食物,另一半人则食用高碳水化合物低脂肪的食物。一年之后,这两组人的体重都平均减少了30磅。不过,虽然在减肥成功之后的两个月内,两组人的情绪都很不错,但是只有食用高碳水化合物低脂肪食物的那组人持续保持了这种好心情。因此,我们平时吃了什么,并不仅仅与我们的腰间赘肉相关,也同样影响着我们的大脑。
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